45 g neden çekmiyor
Bu günlerde, fitness dünyası çeşitli trendlere ve yöntemlere tanıklık ediyor. Bunlardan biri de, son zamanlarda oldukça popüler hale gelen 45 g antrenmanı. Ancak, pek çok kişi bu antrenmanı uygularken bekledikleri sonuçları alamıyor. Peki, neden? Birincisi, 45 g antrenmanının etkinliği kişiden kişiye değişebilir. Her beden farklı tepkiler verir ve bu nedenle bir antrenman yöntemi herkes için […]